24 подписчика
Пять правил, благодаря которым ваши зубы будут здоровыми!
1. Правильный подбор и использование зубной щетки и пасты. Используйте правильную технику чистки и не забывайте чистить все поверхности зубов. Мы сделали для вас подробный гайд, как правильно чистить зубы, который вы можете найти на нашей странице.
2. Использование дополнительных средств для поддержания качественной гигиены полости рта: зубная нить, ирригатор. Это поможет убрать налет и остатки пищи, которые могут привести к развитию кариеса.
3. Исключение из рациона питания чрезмерно красящих продуктов (газированные напитки, кофе), которые могут повредить эмаль зубов.
4. Отказ от употребления табака, так как это может негативно сказаться на здоровье ваших зубов и десен.
5. Своевременное посещение врача-стоматолога (рекомендуется раз в полгода). Это поможет выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие.
Около минуты
4 июля 2024