3 подписчика
Небольшой эмбодимент обзор ✨️🌐
Мы начали цикл вебинаров, открывающих дверь в мир вегетативной нервной системы, физиологические реакции которой не подпадают под наше сознательное управление (происходят автоматически) и тесно связаны со стрессовым откликом, и последствиями накопившегося фактора стресса
Рассматривая 3 этажа нашей вегетативной нервной системы:
🪧вентральное состояние, в котором мы ощущаем себя наполненными, воодушевленными, готовыми к взаимодействию с миром, ощущая определенную изобильность ресурсов, устойчивость и безопасность
🪧симпатическая реакция - тот самый архаический этаж, на котором наше тело мобилизуются для того, чтобы преодолеть стрессовый отклик, то эмоциональное и психическое напряжение, которое возникает на изменение во внешней среде
🪧дорсальное состояние, в котором мы можем находить себя в моменты крайней усталости, обессиленности, выгорания и в который мы можем "падать" после травматического события
Знакомясь с особенностями работы 2-х отделов блуждающего нерва (симпатического и парасимпатического), основными защитными физиологическими и психическими защитами и исследуя свои телесные маркеры, мы можем начать формировать тропку телесной осознанности, привнося луч света в реактивное и неуправляемое с помощью коры больших полушарий, из которой нам становится доступна регулировка своего состояния
Благодаря
🌿исследованию и картированию особенностей и защитных механизмов своей нервной системы
🌿пониманию, как все это вместе взаимосвязано (интероцепция, проприоцепция)
🌿замечанию в ежедневной практике
Какие есть value от всего этого дела:
Помимо того, что поливагальная теория (основателем которой является Стивен Порджерс) становится все более популярной, в тренде) и можно стать теми "первыми", кто узнал)
Это дает возможность начать формировать тот самый глубинный контакт с Телом, в котором находятся все те самые ресурсы, энергия, ощущение безопасности и радости
Чтобы начать освобождать свой внутренний "контейнер" и становится все более живыми, чувствующими и соответственно бережными, сострадательными, любящими к себе, к другим и миру в целом 🌐
Мы не мало говорим про травму, стресс и хронический стресс, приводя примеры - потому что именно это знание может помочь нам стать более человечными, а для помогающих специалистов более этичными и бережными в работе с клиентами
Знакомство можно начать с просмотра
🔆 ознательного вебинара "И это тоже делаю я" https://youtu.be/OrTJTKEbmb4
🔆 вебинар "Эмбодимент знание, дорсальное состояние" https://youtu.be/Th4sidtHGQ0
🔆вебинар "Эмбодимент практика, дорсальное состояние" https://youtu.be/WHrL4uzghF0
🆕️Новые вебинары:
🔆 вебинар "Эмбодимент знание, симпатическая реакция" youtu.be/...pdm
🔆 вебинар "Эмбодимент практика, симпатическая реакция" https://youtu.be/MyzodgUcOOI
И дополнительно можно посмотреть
🔆 ️️видео, посвященное внутреннему "контейнеру", узнать, что такое внутренняя емкость, как оно формируется, что мы делаем, когда у нас маленькая емкость или совсем нет и чем собственно она заполняется и конечно, что со всем этим можно начать делать - "Куда уходит наша энергия и при чем тут внутренний "контейнер"?" https://youtu.be/c8RdUWOwnA8
Присоединяйтесь! Буду рада вам 🫶🏻
Подписаться можно:
https://dzen.ru/psybodyroom
ваша Ливс и Живое пространство
Берегите себя 🤍
#эмбодимент #телесное #нервнаясистема
2 минуты
21 июня 2024