4754 подписчика
Доброго утра Вам ☀️, надеюсь вы уже позавтракали, и тем более, не пропускаете завтрак! 🍳
Я уже позавтракала вкусными тостами с яйцом и авокадо, а теперь хочу поговорить о наших желаниях! Наши желания всегда предполагают какие то действия, которые приводят к результатам, но наши результаты это всегда очень длинный и тяжёлый путь! 🌌
Большой путь всегда состоит из маленьких шагов:
- Нет такой таблетки, чтобы выпил и здоров;
- Нет такого упражнения, чтобы сделал и помолодел;
- Нет в мире такого и массажа, который исправит вам осанку и т.д навсегда;
- Не бывает такого, что неделю не ел сладкое и и похудел на 20 кг.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Каждый отваеванный миллиметр и грамм вашей красоты скрывает за собой планомерную, продуманную и постоянную работу над собой.
А часто бывает так, что требуется не только упражнения и массажи себе делать, а ещё и привычки себе менять! Узнавать новое о своём теле обращать внимание на то, о чем раньше и не задумывались: ‼️
- обращайте внимание на здоровое кровообращение и лимфоток!
Двигайтесь! Просто зарядка - но пусть будет.
- наблюдайте за телом, ищите места хронического напряжения и избавляйтесь от них. Всегда сложно сначала, так как привыкая жить с ними, мы их можем и не замечать, но если научитесь и привыкните, то эта привычка надолго поможет вам сохранить молодость, красоту и здоровье!
- ищите, что заставляет скручиваться колесом! Просмотр телевизора, сидячая работа, залипание в телефоне? Если не можете избавиться от этой причины, вводите специальные упражнения в тренировку, помогающие это компенсировать!♻️
В любом случае, новые привычки это хорошо, особенно если они несут вам только пользу! 💖
Всем удачи и хорошего дня!) 🍀
1 минута
21 июня 2024