328 подписчиков
ГЛАВНЫЕ СЕКРЕТЫ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Запрос на плоский живот один из самых частых у клиентов. Давайте разбираться
▫️ Пилатес помогает убрать «вываливающийся» живот. На занятиях можно выстроить таз, грудную клетку и все тело оптимально, что помогает животу занять естественное место
▫️ Работая с дыханием, улучшается работа всего внутреннего блока, включающего мышцы живота, поясницу, диафрагму и тазовое дно
▫️ Пилатес работает не только над скручиванием зоны живота, а также над эластичностью тканей в этой зоне. На тренировках помимо привычных скручиваний и сгибаний всегда будут присутствовать разгибани, вращения и наклоны
▫️ Научить себя держать нейтраль с плоским животом и красивой осанкой — возможно. Сначала вы учитесь делать это на тренировках в положении лёжа , сидя, в планках и стоя. Затем переносите этот навык в жизнь и наслаждаетесь своей привлекательной физической формой!
🕊️ Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates предоставляют множество преимуществ для повседневной жизни. Они помогают подготовить нервную систему и тело, улучшить осанку, увеличить силу и гибкость, а также способствуют снижению стресса и повышению энергии
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
#polestarpilatesrussia #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки #онлайнтренер #работанадсобой #здоровоетело #sport #health #healthy #пилатес #пилатесдома #пилатесонлайн #пилатестренер #пилатесдляначинающих #пилатесмат #пилатесдлявсех
19 июня