145 подписчиков
Все по плану или как получится?
⠀
В современном мире образ успешной женщины привыкли видеть в активной, красивой, умеющей содержать дом в идеальном порядке и вкусно готовить. И она должна быть не просто заботливой, любящей женой, успевающей во всех делах, за которые она берется.
Она еще и прекрасный специалист, легко совмещает работу и дом. У неё все расписано по минутам.
Всегда хватает время на дом, на работу, на ребенка, на мужа, на себя-любимую, на совместный отдых. Она везде успевает, легко «перелетая» от одного дела к другому.
⠀
Расписание идеальное, а в голове «успеть… дела… покормить… время уборки… немного отдохну… и т.д.». Она стремится, чтобы все сферы ее жизни были реализованы на все 100%.
🔹Но достичь идеала не так-то
🔹легко. А внутри иногда
🔹остаётся осадок – «не
🔹сделала… не успела… все
🔹пошло не так…».
⠀
Почему так происходит? Она придумала себе, что она – суперженщина, супержена, супермама. У нее внутри живет идеальный образ себя: успешной и преуспевающей женщины, идеальной мамы и жены. И в те моменты, когда она, реальная, «не дотягивает» до своего внутреннего образа, создается это ощущение неудовлетворенности.
⠀
Это – результат завышенных требований к себе! И ложное создание идеальной картинки для других.
⠀
Я предлагаю вам немного поразмышлять над этим.
⠀
Запомните главное:
1. Все успеть невозможно! Вы не робот, а живой человек.
2. Расставляйте приоритеты, выбирайте главное из того, что нужно сделать. Дела второстепенные успевать не обязательно.
3. Хвалите себя за каждое сделанное дело! После выполнения неинтересных дел обязательно поощряйте себя приятными занятиями.
4. Устраивайте для себя иногда дни без списков дел, планирования и «графика успеваемости», просто делая то, что нравится именно сейчас.
5. Разберитесь для себя с вопросом «Зачем мне все успевать?». Это наполнит смыслом каждое ваше действие, и ваше эмоциональное состояние заметно улучшится.
⠀
🔹Планирование – для нас, а не
🔹мы для него!
Но. Помните, что все успеть не возможно, но и без планирования работать нельзя.
Нужен баланс 🙏
1 минута
19 июня