270 подписчиков
26 дней иду к цели: - 40кг ⚡️
Обед в 15:30. Мясо с яйцом, Кабачок с чесноком и солью, персики, нектарины
Прошел 13 000 шагов
Выпил 2 литра воды + минералка.
Ужин в 19:30. Рыба форель, кабачок с помидором и солью, персики, нектарины в 2 захода
Вес - 109. Минус 700 грамм за день. Минус 8,8 кг за 26 дней.
Витамины: Д3, группа Б, магний, омега 3.
Интервальное голодание: 17 часов.
Бассейн сегодня пропуск.
Около минуты
6 июля 2024