166 подписчиков
2 мои любимые точки для массажа, которые помогают похудению, снижают тягу к сладкому и чувство голода
Похудение - это процесс сложный, долгий, зачастую занимает у нас достаточно большое количество времени и сил. Между тем, большое влияние на наше похудение оказывает питание: мы часто переедаем, часто сталкиваемся с тягой к сладкому. И постоянное переедание естественно становится причиной лишнего веса, а также ухудшается работы пищеварения. И на самом деле существует большое количество практик, которые уменьшают тягу к сладкому, мучному, уменьшают проблемы с перееданием. И в этой статье поговорим о 2 точках для массажа, которые могут помочь нашей фигуре. Давайте начнем.2 точки - помогут нашему похудению, а еще снизят тягу к сладкому, помогут нашей фигуре:На самом деле существует огромное количество разнообразных точек, которые рекомендуют маскировать для похудения. Но, мы должны помнить о том, что все точки и их массаж оказывает влияние только тогда голод эмоциональный. При физическом голоде ни одна практика не работает, если вы действительно хотите есть и ощущаете физический голод, то здесь ничего не остается кроме как поесть. Совсем иная история состоит с эмоциональным голодом, и вы этот голод можете отличить от физического ( или как его ещё называют естественного голода ).Вспомним о том, что у нас существует 2 основных вида голода: эмоциональный и физический, которые друг от друга отличаются. Физический голод - это голод естественный, которые возникает тогда, когда нам необходимо пополнять количество калорий, макро и микроэлементов, дабы сохранять жизнедеятельность. Особенность этого голода состоит в том, что данный голод появляется очень медленно, постепенно. При этом вы физически ощущаете недостаток в еде ( появляются бурления в жкт, тянущие ощущения ), но этот голод в начале легко потерпеть, а после еды приятное ощущение наполненности.Другую картину мы видим при эмоциональном голоде, который возникает как ответная реакция на стресс, сильные негативные эмоции, напряжение, усталость и пр. Этот голод возникает очень резко, неожиданно, он сразу очень сильный и его тяжело терпеть ( буквально свербит что-то съесть ). При чем тяга к определенным продуктам: сладкому, мучному, жирному. После еды мы ощущаем тяжесть в животе, чувство вины и дискомфорта. При чем с таким голодом человек может съесть крайне много.
И мы можем попробовать массаж точечный, который будет и успокаивать, и давать силы, и ещё поможет уменьшать выраженность эмоционального голода, что будет полезно для похудения.
Но перед тем, как говорить о точках отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
2 точки для массажа, которые помогут нашему похудению, снизят тягу к сладкому и чувство голода И первая зона для массажа, которую очень часто используют от повышенного чувства голода - это уши, а точнее область козелка. В этих зонах расположены рефлексогенные зоны, которые связаны с центрами голода, почему массаж области козелка помогает контро
2 минуты
28 июня 2024