258 подписчиков
Лето – время стартов!
Солнечная погода, летнее настроение и красивые, открытые площадки. Выступать хочется везде сразу, ведь столько важных турниров. Как правильно составить график летних соревнований и найти время на отдых?
Задача не из лёгких, но я постараюсь вам помочь. Календарь соревнований можно посмотреть на сайте ФКСР, а также на «Equestrian.Ru». Лучше заранее просмотреть все летние соревнования и составить приблизительный график крупных турниров. Это поможет вам правильно распределить стартовые дни, а также грамотно спланировать отдых для вас и вашей лошади.
Мы с моими учениками вместе смотрим график соревнований, и для каждого ученика составляется свой план тренировок и стартов. График зависит от уровня всадника, возраста и тех задач, которые мы поставили на лето. Бывают стартовые недели, когда мы выступаем несколько дней подряд, а потом устраиваем недельный отпуск нашим лошадкам.
Мы распределяем соревнования на основные (обязательные) и на те, которые нужны для стартового опыта. Если турнир находится в другом городе, то мы стараемся приезжать заранее, чтобы лошадь смогла передохнуть после дороги и показать наилучший результат на соревнованиях.
Под график соревнований составляются тренировки, а также отпуск лошадей. Ведь невозможно постоянно выступать: лошадь должна получать удовольствия от соревнований, а для этого ей надо разгружаться эмоционально. Хорошей эмоциональной разгрузкой послужит выезд в поля, левада или кордовые дни. Всадник должен тоже отдыхать от напряжения, ведь для концентрации и спокойствия нужны здоровый сон и отдых.
Выступайте, участвуйте и не забывайте про ваше здоровье и состояние вашей лошади!
Александра Донская, в рамках программы «Equestrian Discovery»
12 июня