9 подписчиков
Девушки, видим, что вам понравились упражнения для подтяжки нависших век в домашних условиях
Поэтому ловите второй комплекс, обязательно пробуйте и пишите в комментариях, как ваши ощущения🔥
▪️Широко раскрыв глаза (лоб не морщим!), вращаем ими в разные стороны 30 секунд.
▪️Фокусируем взгляд на одной точке, пока не почувствуем напряжение в веках. Считаем до 5, закрываем глаза, ещё раз считаем до 5. Повторяем упражнение 10 раз.
▪️Кладём указательные пальцы на брови. Поднимаем брови на 2 секунды. Повторяем 2 раза по 10 раз. Упражнение не рекомендуется делать тем, у кого есть межбровные заломы.
▪️Кладём средние пальцы на переносицу (ближе к внутренним уголкам глаз), указательные — в тех местах, где образуются «гусиные лапки». Закрываем глаза, пальцами слегка надавливаем на кожу, задерживаем в таком положении на 40 секунд. Через 15 секунд повторяем упражнение ещё 2 раза.
▪️Прикрываем глаза. Указательные пальцы кладём на верхние веки. Пробуем открыть глаза под сопротивлением пальцев. Повторяем 20 раз. Через 10 секунд делаем подход ещё дважды. Стараемся не напрягать лоб!
❗️Заниматься нужно регулярно, но не каждый день (3-4 раза в неделю). Если чувствуете дискомфорт, занятия лучше прекратить и проконсультироваться со специалистом.
В следующих постах
простой, но супер эффективный массаж лица
который очень хорошо подтягивает и убирает отёки. Следите за каналом🤎
Написать специалисту
👇🏻😇 Лайк за упражнения
1 минута
10 июня 2024