8 подписчиков
О болях в руках 🤲
В беременность у меня часто возникали ноющие боли и онемение в запястьях и пальцах, иногда доходившие до предплечья, вызывая слабость в руках.
Особенно тяжело было по утрам: пальцы и запястья не сгибались, было сложно держать предметы или выполнять простые действия, такие как чистка зубов или использование телефона. 📱
Врачи объяснили, что это частое явление в беременность и после родов проходит само. Причины явления – синдром запястного канала (увеличение жидкости вызывает давление на нервы в запястье) и гормональные изменения (увеличение релаксина ослабляет связки и суставы).
При сильной боли рекомендовали обезболивающее, но кроме парацетамола ничего нельзя, а я в его действие при таких случаях не очень верю.
Утром, когда пальцы не сгибались, мне помогало отмачивание рук в горячей воде. 💦 Также контрастные ванночки с теплой и холодной водой призваны уменьшать отек и улучшать кровообращение. 🔄
Конечно, если боли в руках становятся невыносимыми, нужно проконсультироваться с врачом. 🩺
Около минуты
7 июня 2024