Самые эффективные техники медитации, Аффирмации, личностного роста. Статьи о психологии и психотерапии для понимания себя и окружающих

Один из самых опасных и распространенных приемов психологического давления - манипуляция чувством вины и стыдом. В конце есть 100% способ избавиться от токсичного стыда уже сейчас. Вина делает вас марионеткой в чужих руках. Когда вина и стыд превращаются в манипуляцию? Когда вы принимаете решения в ущерб себе, для того, чтобы другому было хорошо. Часто, в этот момент вы не понимаете, что вами манипулируют, или вами не манипулируют, но у вас уже сформирован шаблон "удобного" поведения. Уязвимость к таким трюкам, глобально говорит о проблемах с самооценкой и отсутствию внутренней опоры. Уязвимые...