1168 подписчиков
Эмоциональное выгорание: что это такое и как с ним бороться
Чаще всего выгорание вызвано стрессом, но иногда это комплекс проблем: работа, жизнь, и в целом комбинация факторов.
Выгорание трудно распознать, потому что оно постепенно становится нормой жизни. Переработки в пару часов кажутся безобидными лишь поначалу. Постепенно проблемы с самоорганизацией накапливаются, границы между личным и рабочим временем стираются, и в итоге у специалиста не остаётся выходных и полноценного отпуска, зато всегда находятся задачи с горящими сроками. Однако некоторые считают, что никакого выгорания не существует вовсе.
Около минуты
28 мая 2024