1,5K подписчиков
Как происходит эмоциональное выгорание.
Синдрому эмоционального выгорания чаще подвержены люди, работающие и живущие в социальной среде-системе "человек-человек". Это могут быть педагоги, врачи, воспитатели, психологи, журналисты, администраторы, менеджеры и др.
В предварительном варианте Международного классификатора болезней (МКБ-11) эмоциональное выгорание определяется как "результат хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолён". В тоже время мы знаем, что синдром эмоционального выгорания так же может быть и в области личного творчества или хобби, в деятельности которого приобретает хронический стресс в результате не достижения каких-либо целей в творческой деятельности.
Так же хронический стресс, а в результате эмоциональное выгорание, может присутствовать и в семейных взаимоотношениях. Постоянные ссоры, отсутствие мотивации и недостижение определённых целей могут привести к эмоциональному выгоранию как супруга, так и супруги.
Если в жизни человек постоянно испытывает стресс, то в итоге его настигает эмоциональное выгорание.
Стресс является мощным выходом энергии из организма и эта энергия тратится на решение возникших проблем. Чаще всего в стрессовых ситуациях человек замыкается в себе и направляет все силы на преодоление трудностей. Таким образом организм пытается выработать дополнительную энергию.
В случае потери или ослабления ресурсов организма, человека ждёт психоэмоциональное и физическое истощение, что является сигналом организма о необходимости отдыха и восстановления.
Если не исправлять ситуацию по регуляции физиологического и психологического состояния организма, развиваются психосоматические заболевания и депрессивные расстройства. Это значительно усложняет жизнь не только самому человеку, но и его близким.
*
#психолог_игорь_мартынов #психология #человек #выгорание #эмоции #самопознание #личность #психолог #психотерапия #эмоциональноевыгорание
28 мая