55 подписчиков
Почему хочется написать бывшему партнеру о своих чувствах, когда внутри пустота.
После разрыва отношений, наступает разрыв эмоциональных связей и мы привыкшие к знакомому сценарию, хотим все вернуть… или нет…
Момент, когда вот-вот хочется взять телефон и написать о своих чувствах, рассказать о любви, как тебе человека не хватает, может присутствовать и ты даже это можешь сделать, а затем удалить сообщение. Знакомо? Тогда читай дальше⬇️
Мы так устроены, что нам не хватает не самого человека, а тех эмоций, которые мы с этим человеком получали (плохие и хорошие), мы просто к этому привыкли как собака Павлова, тем более если у бывшего есть привычка напоминать о себе…
Так что перед тем моментом, как взять телефон и что-либо написать, задай себе эти вопросы:
А для чего я это делаю?
Что я при этом чувствую?
Действительно ли я это чувствую?
Чем я могу заменить эту эмоцию?
Чего мне действительно не хватает?
Как я могу это получить?
Отпустит, обещаю. Помни, ты это важно!
Около минуты
4 июня 2024