622 подписчика
Как проходят ваши выходные? С завтрашнего дня снова придется работать в полную силу, к сожалению, понимаю…
Завтра я вернусь к вам с темой касаемо языков, а сегодня хочу поделиться одной прости господи практикой. У меня бывает такое, что я концентрируюсь на каких-то сложностях слишком сильно, и когда проходит время этих самых сложностей, запоминаю прошедший период как какой-то невыносимый. И всегда потом повторяю, например: «ой, вот апрель 2024 был оооочень сложный».
В этом апреле (я знала, что будет много работы), я решила каждый день перед сном ставить + или - в зависимости от того, как я себя чувствую к концу этого дня. Ещё лучше - добавить одно-два предложения, чтобы потом спустя время перечитать.
Так вот, оказалось, что во всем апреле по-настоящему тяжелых эмоционально дней было всего-то 5 штук (смотри на фото). Всё остальное время, хоть я и много работала, я ложилась спать очень воодушевленная. Если бы я не подвела такую статистику, я бы навсегда запомнила апрель 2024 как какой-то истощающий, а в итоге оказывается, он был так прекрасен🥹
Советую💯 В июне снова так сделаю!
Около минуты
12 мая 2024