26 подписчиков

Мы все время от времени сталкиваемся с сильными эмоциями, которые могут быть трудными для нас.


✔️Замещение – это способ перенаправить силу эмоций с одного объекта на другой.

Например, вас разозлили на работе, а вы вымещаете злость на домочадцах. Или на кошке. Или избегаете любого общения, но употребляете что-то вредное.  Или подавляете эмоции, но пинаете кирпичи по дороге.

📢Перенаправление эмоций на другой объект временно облегчает состояние, но не решает проблему.
Важно: разобраться в источнике эмоций и найти способы работы над ними.