11,4K подписчиков
1. Никогда не недооценивайте нападающего. Всегда считайте, что он опасен.
2. Шаги, смещение веса и повороты корпуса - вот ключ к тому, чтобы избежать атаки нападающего и вывести его в позицию для контратаки.
3. Для достижения максимального эффекта используйте тело как единое целое, а не отдельными частями.
4. Если земля неровная, ухабистая или скользкая, вы не сможете маневрировать так, как вам хотелось бы. Простое смещение веса и вращение бедрами - это все, что возможно. Не стоит слишком изощряться в работе ногами.
5. Ваше тело сможет эффективно использовать технику каратэ только в том случае, если вы сделаете его устойчивой основой, работая с опорой на ноги и занимая сбалансированное положение при нанесении ударов.
6. Для достижения максимального эффекта скоординируйте свои блокирующие или атакующие действия с шагами, смещением веса и поворотом тела.
7. Не пытайтесь силой одолеть превосходящую силу противника, а старайтесь гармонизировать ее с действиями вашего тела и направить ее в свою пользу.
8. Стремитесь наносить удары в анатомически слабые (жизненно важные) точки нападающего, а не в твердые, не чувствительные области.
9. После нанесения атаки по уязвимой точке противника ни в коем случае не теряйте его из виду и будьте постоянно начеку, чтобы не пропустить продолжение его атаки.
10. Будьте осторожны атакуя любого нападающего. Соизмеряйте уровень атаки с ситуацией.
© Масатоши Накаяма
21 мая