36 подписчиков
Мой день 52 - на кето
Жду праздников, питаюсь низкоуглеводной, но не по протоколу пока
Завтрак - яичница, бекон и авакадо
Обед - булочка из миндальной муки ( в микроволновке) и огурец, зелень, сыр адыгейский и кофе со сливками 33%
Ужин - печень трески и сыр косичка ( поманило что 0 углеводов, съела половинку. Остальное дети отобрали 😂
По шагам в среднем для меня 6 тысяч
Жду праздников как и все наверное, но погодка расстраивает 😣
Вчера было 7 мая, день радио и связи. Мой профессиональный праздник - я заканчивала радиотехнический университет, ребята собирались, заказывали столик. А я не пошла, потому что стыдно за свой внешний вид, за свой вес ((((
Вот и минусы лишнего веса для меня, 😭очень сильно комплексую по этому поводу. Еще раз убедилась что правильно делаю что решаю салю проблему 😌 искренне надеюсь что через год обязательно смогу пойти и избавлюсь от своих комплексов ( знаю что все голова, но как то голове легче, когда вес меньше ☺️)
А у вас были ситуации когда вес лишний обламывал что то?
Около минуты
8 мая 2024