5 подписчиков

Мне надо вам признаться!

Я очень люблю Макдональдс! (Пруф в галерее))

Это же пища богов! Мы с @endrei даже сделали канал @fast._.food._.world куда будем потихоньку заливать наши многолетние похождения по макдакам мира #макдакworld 🤫

Ух, сколько пар в институте было прогуляно, когда посреди занятия демон @bezrukv мне шептал на ухо "картоооошечка с кофе" и после большого перерыва мы уже не возвращались 🤣

Как же сочетать весьма злую (жирно, солено, безумно калорийно) пищу с чистым питанием? Нужно создать ДЕ-ФИ-ЦИТ калорий и адекватно смотреть на свой образ жизни. Т.е. если у тебя сидячий образ жизни и твоя ходьба - это от рабочего стола до уборной, то в макдональдс тебе можно только кофе 🤣🤣

Ладно, шучу! В Маке (как и в любом фастфуде) есть как очень калорийные продукты, которые при любой активности лучше избегать (например, двойной биг тейсти и прочие разорвиeбало бургеры), так и вполне адекватные по ккал позиции меню - обычный чизбургер 300 ккал, 4 шт наггетсов 179 ккал, латте 120 ккал. Не страшно, да? А вот если сверху добавить картошку (да, я знаю, это божественно!), активно разбавить соусом, запить газировкой и сверху лакирнуть мороженым макфлурри (570 ккал!!), то мы и получаем ожирение хз какой степени (мой реальный кейс - клиентка с весом 117 кг, которая ежедневно (!!)ходила в KFC на ведро плюс пиво)

Считайте калории и да пусть их расход будет больше чем приход. Клянусь душой Рональда!

1 минута

10 мая 2024