16 подписчиков
Осталось не более 80 дней до цели!
Сегодня решил проверить, что дали все интервальные тренировки, стометровки на скорость и прочие способы вспотеть, только начав бежать.
На верхней картинке результат на 15 км от 4 марта,
а на нижней - сегодняшний, свежайший.
Минут 32 секунды с темпа и минус 9 минут с общего времени. Я очень доволен.
Плюс, надо понимать, что жара, 26 в теньке, то есть везде 30. Думаю, если бы бежал в 5-6 утра - ещё скинул бы время.
На следующей неделе повторю 21км уже до восхода, там и посмотрим, кто тут подтвердит статус настоящего Красавчика! 😎
#ЮРАнапрягается
Около минуты
10 мая 2024