То что нужно 👍

Два ключевых ресурса, которые определяют наши достижения в жизни - это энергия и время. Как мы распоряжаемся этими ресурсами, во многом определяет наши результаты. Энергия - это наша жизненная сила, способность концентрироваться, продуктивно работать и достигать целей. Она зависит от множества факторов: физического и психологического состояния, режима сна, питания, физической активности и отдыха. Чтобы поддерживать высокий уровень энергии, важно следить за своим здоровьем, высыпаться, правильно питаться и регулярно отдыхать. Также полезно практиковать техники управления стрессом и повышения осознанности...