611 подписчиков
Мой пост, день 26
Всем добра, сегодня питался редиской с хлебом. Пообщался с нутрициологом, он мне объяснил, что меньше 1000 калорий в день это критически мало, раньше я считал, что чем меньше калорий съел, тем больше веса скинул, но вес может уйти не из-за сжигания жира, а из-за сжигания мышц, которые потом будет очень трудно восстановить. Так что не шутим с этим!
12.04.2024, пятница 82.95 кг
Около минуты
12 апреля 2024