83 подписчика
🦋 Чтобы уснуть, смотрите наверх
Если есть сложности с засыпанием, то уговоры уснуть, потому что завтра рано вставать, точно не помогут 🙂
Но зато может помочь эта очень простая техника.
Лягте на спину. Закройте глаза, поднимите их вверх. И «смотрите» наверх. В большинстве случаев долго ждать не придётся – наступит сон.
Около минуты
11 апреля 2024