631 подписчик
Худеем к лету. День 4.
Завтрак: кофе со сливками, овсяный блин с бананом и киви.
Обед: как и вчера(бутерброд с рыбой, суп-лапша куриная, компот и хлеб).
Полдник: кусочки яблока, авокадо и банана, смесь орехов.
Ужин: блинчики(3 штуки)из рисовой цельно-зерновой(+2 ст. ложки пшеничной белой) муки , по чайной ложке сметаны, меда и варенья(излишества, но хочется)).
Около минуты
5 апреля 2024