54 подписчика
Я и мой боевой товарищ Антон, мой наставник по боксу
Недавно меня спросили, как тренировать силу духа. Точного ответа у меня нет к сожалению. Наверное, у каждого это происходит по-своему. Нужно не скулить, как "Тяжело", а преодолевать те или иные жизненные препятствия. Регулярно тренировать свое тело, ставить маленькие цели, например: простоять в планке, отжиматься каждое утро 30 раз (я каждое утро отжимаюсь по 50 раз), подтянуться определенное количество раз, сесть на шпагат и др. А потом постепенно идти к этим целям.
Так и в жизни нужно достигать определенных целей и результатов, и не бояться трудностей. Банальный пример: я боюсь удара в боях, но все равно спаррингую. Это самое сложное - победить страхи и трудности, но именно это закалит ваш дух. Еще нужно отказаться от вредных привычек и победить зависимость. Вот здесь тренировки тела и разума просто необходимы.
Также нужно всегда оставаться человеком: помогать людям, быть вежливым, спокойным, уравновешенным. Настоящий воин никогда не обидит и не обманет слабого. Быть Честным всегда и со всеми (хоть порой за добро страдаешь, но...). Главное быть настоящим и бесстрашным человеком, и тогда Ваш дух будет крепнуть с каждым днем
16 апреля