53 подписчика
Стоит ли откладывать спорт на время отпуска ✨
Давайте разбираться вместе❓
🔍В первую очередь, если внезапно отказаться от привычных спортивных занятий на время отдыха, то, вопреки ожиданиям «полноценного ленивого отдыха», ухудшится самочувствие, повысится раздражительность, мышцы «задубеют».
🔍Для тех, кто серьезно занимается спортом, отказ от занятий на время отдыха в дальнейшем может стать причиной травмы. Пока вы «бездействуете», мышцы начинают терять тонус, поэтому при резком возвращении в спорт вы с большей степени подвержены травмированию.
🔍Если вы приверженец активного отдыха, то ваш отдых - в разы приятнее. Этому есть простое объяснение — спорт помогает вырабатывать нашему организму гормоны счастья, снимает напряжение и нормализует сон.
Не стоит беспокоиться, что занятия спортом не позволят вам в отпуске расслабиться и отдохнуть в полной мере. Занимаясь спортом на отдыхе, вы все равно будете высыпаться, получать приятные эмоции, наслаждаться природой и, в конечном счете, будете чувствовать себя максимально отдохнувшим и счастливым 😉
Выбирая отдых КО «Бекасово», можно не беспокоиться о тренировках — в нашем комплексе отдыха предусмотрены активности как для опытных, так и для начинающих спортсменов!
С ❤️ Ваш КО "Бекасово"
☎️ ＋7 495 992-67-67, +7 (916) 002-26-65,
#отпускподмосковье #отдыхподмосковье #отдых #спаотельвподмосковье #бекасово #отельвподмосковье #отелиподмосковья #спаотдыхсдетьми
16 апреля 2024