6 подписчиков
Замечаете ли вы друзья, Что зачастую мы испытываем вялость, снижение работоспособности, сонливость и т.д., и в особенности осенью или весной.
☝️Как правило, это связано с недостатком витаминов в организме или снижением их уровня (гипо- авитаминоз).
Симптомы авитаминоза:
🔹недомогание
🔹постоянная усталость
🔹сонливость
🔹низкая работоспособность
🔹плохое состояние кожи и её производных
🔹частые и тяжело протекающие простудные и инфекционные заболевания
🙍♀️Авитаминоз у женщин может приводить к нарушению менструального цикла, снижению фертильности и в итоге к развитию бесплодия. Во время беременности нехватка биологически активных элементов способна привести к различным осложнениям. Если материнский организм в период вынашивания плода испытывал дефицит витаминов, повышается риск рождения ребёнка с врождёнными заболеваниями и аномалиями развития.
Как же лечить авитаминоз❓
👩⚕️Конечно же этот вопрос надо решить с врачом после комплексного обследования. На основании опроса и осмотра, обязательно нужно определить уровень нутриентов в крови. По показаниям врач может назначить ряд диагностических исследований (ЭКГ, общие клинические анализы, УЗД, Рентген и т. д.)
При лечении обязательно учитывается: 🔹выраженность дефицита
🔹возраст пациента
🔹возможная сопутствующая патология (сердечно-сосудистые заболевания, болезни печени и почек, злокачественные новообразования и т.д.)
💊Лечение авитаминоза обязательно включает устранение причин, которые привели к данному состоянию.
💊В большинстве случаев лечебные мероприятия включают в себя приём специальных витаминных препаратов, режим и сбалансированную диету.
💊Дефицит витаминов и минералов приводит к серьёзным последствиям и усугубляет течение хронических заболеваний.
Поэтому большое значение имеет профилактика авитаминоза:
🔹здоровый образ жизни 🔹сбалансированное питание 🔹отсутствие вредных привычек 🔹физическая активность
🔹прогулки на свежем воздухе
🔹курсовой приём витаминов и минеральных комплексов.
💊Кстати говоря, я за приём витаминов по отдельности, хоть и поливитаминный комплекс удобнее!
И в скором времени ждите новые и интересные статьи!
1 минута
2 апреля 2024