34 подписчика
🔝Какие бывают Виды заботы о себе ?!🙂
1. Физическая
🔘Сон
🔘Растяжка
🔘Прогулка
🔘Здоровая еда
🔘Спорт
🔘Отдых
2. Эмоциональная
🔘Управление стрессом
🔘Эмоциональная зрелость
🔘Прощение
🔘Сострадание( эмпатия)
🔘Доброта
3. Социальная
🔘Границы
🔘Система поддержки
🔘Позитивные социальные сети
🔘Общение
🔘Совместное время с людьми которые вам приятны
🔘Просьба о помощи!
Около минуты
1 апреля 2024