2193 подписчика
С бодрым добрым утречком вас товарищи!! Сегодня с утра я по быстренькому ладно?))) Впереди дорога дальняя)) Шучу, после 2500 км от Питера до Крыма расстояние в 300 км игрушка и развлечение. Всё что будет происходить, буду фотографировать и вам расскажу и покажу. И ещё одно объявление. Сегодня зажорный день! И вечер🤣🤣🤣 Да это не по правилам , и даже неполезно 😅😅. Но ! Такие дни бывают. Поездка интересная, знакомство с новыми людьми, вечерние посиделки. Поэтому отступлю от принципов ПП и расслаблюсь. . Ждите репортажей. А пока всё по взрослому, тарелочки вчерашние.
Завтрак 360г салат щетка, два яйца с майонезом, бутерброд сыром и маслом . кове с лимоном. Правильный завтрак для выхода из разгрузки.
Перекус -маленький апельсинчик.
Обед280г -постные щи и сырники зеленым чаем.
Перекус получился нетрадиционным. Зефир на фруктозе в шоколаде и домашний виноградный сок . Ну захотелось мне так. Это допустимо.
Ужин300 г-остатки щетки, брокколи на пару, и кусочек печеночного тортика.
Печень и красное мясо буду теперь чаще есть . Получила анализы. В 12 очень низкий. Нужно поднимать. Заказала витамины. Пропью посмотрим ,повторный анализ сдам. А я то думала ,что волосы у меня от стресса стали сыпаться. Реально половину потеряла. Надеюсь что всё восстановится. Ну ладно ребятки , побежала я. Дел много , нужно ничего не забыть, всё сделать.. Хвостики то с Олегом остаются. Нужно всё подготовить ))) До новых встречь в эфире🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️💕💕
1 минута
30 марта 2024
873 читали