3101 подписчик
ПРАКТИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.
Затмение 25 марта - это отправная точка для запуска нового витка в жизни. Подводим черту под прошлым, выносим уроки. Сейчас хороши заземляющие активности и избавление от всего ненужного в жизни.
Избавляемся от всего ненужного. Что делаем? Освобождаем пространство - свой дом, облачные хранилища, телефоны и компьютеры. Беспорядок и горы ненужного хлама “засоряют” нас на тонком плане, отравляют мысли и препятствуют позитивному состоянию. А оно сейчас необходимо.
Обязательно делаем ПРАКТИКУ избавления от вредных привычек⬇️
Берем лист бумаги и пишем то, что не нравится, что хотим изменить (например, отказаться от сладкого).
Подумать, какая скрытая выгода лежит в основе (я ем сладкое, чтобы порадовать себя и улучшить настроение).
Ищем «полезную» замену (получаю удовольствие от творчества, чтения книги, расслабляющей ванной и пр.).
Опишите минусы вредной привычки (лишний вес и пр.).
Награда. Что я получу, если откажусь от привычки (улучшится здоровье, стану стройной, куплю обновку).
Хранить лист под рукой. Как только захочется сладенького, достаем и перечитаем.
Пишите в комментариях, от какой вредной привычки хотите избавиться?
Около минуты
27 марта 2024