465 подписчиков
Мы то, что мы едим! 🥑
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым, умным и счастливым!
Но не каждый знает, какие факторы на это влияют и как ему в этом помочь…
На прошлой неделе мне написала мама Елена
“Виктория Анатольевна, у меня буквально крик о помощи!! Недавно мой сын Саша пошел в детский сад, ему 3 года. Через неделю получила сообщение от воспитателя, что ребенок с соплями и температурой. Забрала. Вылечились. Потом снова заболели и так на протяжении полугода. Почему так происходит ведь до этого он практически не болел.. Мне уже на работу нужно выходить, а за это время Саша был в саду 9 раз!”
🤔Итак, почему так происходит? Почему дети часто болеют, ходят вялые, неактивные?
Среди множества разнообразных факторов, постоянно действующих на развитие детского организма и его здоровье, важнейшая роль принадлежит питанию. Характер питания в раннем детстве накладывает отпечаток и влияет на дальнейшее развитие ребенка и его состояние здоровья во взрослой жизни.
Детям ежедневно нужны силы для новых знаний, умений и освоения новых навыков. А это отнимает очень много энергии, и чтобы ее восполнять, в меню малыша должны быть правильные продукты.
Так, какими именно продуктами питается мозг ребенка?
🔶Микроэлементы и витамины
Недостаток витаминов и микроэлементов может привести к ослаблению иммунитета, развитию различных заболеваний или излишней полноте.
🔶Белки
Это строительный материал для синтеза гормонов и ферментов. Если ребенок каждый день будет есть мясо или рыбу, то это создаст основу для качественного обучения, формирования навыков общения и хорошего настроения.
🔶 Жиры
Жиры в организме необходимы для транспортировки большинства полезных веществ к клеткам. Но также они очень нужны головному мозгу и ЦНС.
🔶 Углеводы
Углеводы необходимы детям, как источник энергии.
❗️Не забывайте про водный баланс
Вода играет огромную роль в здоровье ребенка и взрослого. Она принимает участие в жизненно важных процессах, улучшает самочувствие, запускает обмен веществ, нормализует температуру тела, артериальное давление, минимизирует риски развития аллергических реакций, положительно влияет на настроение.
Детям с 4-5 лет необходимо в день выпивать 800 мл в сутки. Остальной возраст также представлен в вебинаре.
Подробнее о том, какие микроэлементы и витамины нужны детям, а также про незаменимые продукты для работы мозга ребенка, я расскажу в прямом эфире который состоится 29.03.23 В 17:00 по МСК. Мест ограниченное количество ставь + !
Мамы, а ваши дети часто болеют? Какой у них рацион на день? И даете ли вы им витамины и микроэлементы? ⤵️
#развитиеречи #нейропсихолог #зрр #психолог #запускречи #нейропсихология #развитие #особенныедети #нейротори #дизартрия #консультациянейропсихолога #развитиеребенка #речь #нейрокоррекция #нейрореабилитация #зррдети #горшок #питание
2 минуты
25 марта 2024