122,9 тыс подписчиков
Когда вас обесценивают, то таким образом стараются разрушить ваши внутренние опоры, потому что те, кто так поступает, сами живут с разрушенными опорами. Важно понимать, что тот, кто живет со своей болью будет нести эту боль во внешний мир, сознательно или бессознательно, это не важно, потому что ключевое слово здесь - боль.
Обесценивая другого, человек таким образом пытается за счет чужой энергии уменьшить свою собственную боль, потому что делая больно другому, своя собственная боль становится ненадолго легче.
Для того, чтобы справиться с обесцениванием нужно всегда помнить, кто я, какой я и что я чувствую, то есть не терять связь со своей самоценностью, которая и является внутренней опорой и основой.
Можно даже сказать себе, что "Со мной все так, а то, что чувствует или говорит другой человек - это его состояние". Таким образом вы снимаете с себя ответственность за чужую боль и чужие нераспознанные и непрожитые чувства.
Пережить обесценивание и избежать последствий в виде самоедства, неуверенности в себе можно, если направить свое внимание на ощущение важности своих чувств, мыслей, жизни, не пытаясь смотреть на себя глазами другого человека, при этом придерживаться своей точки зрения и не отвергать ее только потому, что другому она не нравится.
Справиться с обесцениванием - это значит не разрушаться о другого, поэтому чувствовать свою злость и направлять ее не против себя, а на сохранение себя, на защиту своих границ и своей целостности.
В переживании обесценивания можно также увидеть не свои какие-то комплексы или недостаток любви к себе, а можно заметить процессы другого человека, увидеть, что с ним происходит, что он пытается через обесценивание вас сказать о себе и про свои потребности.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о новых возможностях и перспективах. Присоединяйтесь и начните свой путь к счастью.
1 минута
19 марта 2024
580 читали