317 подписчиков
Каждое утро на Мальдивах мы начинаем с йоги
Доброе утро, друзья. Каждое утро, на рассвете, мы с группой начинаем с йоги.
Эта практика обращена вовнутрь, способствует внимательности, концентрации и значительно снижает уровень стресса. Дарит бодрость и лёгкость на целый день вперёд.
Разминаются все группы мышц, тело растягивается улучшается кровообращение.
Следующая группа 21-30 марта. Хотите с нами?
13 марта