15 подписчиков
КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ.
Я точно знаю, что сейчас очень много людей, которые испытывают панические атаки. У меня есть быстрое решение этой ужасной проблемы: во время атаки возьмите двумя пальцами верхнюю губу и как бы согните её пополам уточкой, сильно сдавите и держите. Вскоре атака должна пропасть.
Но этим панические атаки не лечатся, это быстрое и временное решение. Это обычная психосоматика и нужно докопаться до глубин подсознания и понять, какой же триггер сработал и откуда взялась эта проблема.
ПсПс. Кстати, паническая атака по ощущениям очень схожа с клаустрофобией.
Около минуты
6 марта 2024