13K подписчиков
Если день не задался, ...
не стоит расстраиваться! Есть один действенный и очень простой способ "обмануть" фатальность дня. Просто представь: звенит будильник. Выключая звук, роняешь его на пол, отлетает деталь. Ты, чертыхаясь, спускаешь ноги с кровати, а вместо тапок там лужа, которую со страху наделал твой песик. В голове мысли, что теперь весь день пройдет в таком же режиме неприятных мелочей и отрицательных реакций.
Подобное случалось с каждым, в той или иной мере. И сегодня я надеюсь изменить твое представление о таком снежном коме неприятностей.
Ты можешь его перекрыть,...
проснувшись еще раз. Да, все вот так просто. Найди в середине дня 20-29 минут на сон (после 30 минут организм впадает в глубокий сон и будет сложно очнуться). А проснувшись, постарайся осознанно настроить продолжение дня на позитив и добрые чудеса. Начни с мыслей о том, как классно поспать днем. Продолжи тем, что теперь у тебя больше сил и энергии на то, чтобы выполнить все необходимое.
И мысль за мыслью, шаг за шагом ты и не заметишь, как на самом деле все отлично пошло.
Это очень простое и невероятно действенное решение. Пользуйся!
5 марта