Всём привет!!! Питание должно быть разнообразным и полноценным. А вы не забываете об этих продуктах?

Питание человека должно быть полноценным, включать в себя белковую, углеводную пищу, содержащую комплекс необходимых макро- и микроэлементов. Надо стремиться к здоровому образу жизни, здоровому питанию. А всем известно, что в здоровом теле - здоровый дух!!! О каких продуктах не стоит забывать? 1. Морская капуста. Она содержит железо и йод. Железо очень нужно организму, особенно женскому. А йод в большинстве регионов России находится в дефиците. От нехватки этого элемента страдает щитовидная железа. И больше эти проблемы достаются слабому полу в связи с физиологией. Еще одна польза морских водорослей...