14,7K подписчиков

Котя тоже хочет пиццы!

Я уверен вы часто слышали про перетренированность, но попадали ли вы в недотренированность? где же золотая середина? как часто и в каком объеме нужно тренироваться, как восстанавливаться после перерыва, смотри в новом видео на hboosty.to/...out
Котя тоже хочет пиццы! Я уверен вы часто слышали про перетренированность, но попадали ли вы в недотренированность? где же золотая середина?