28 подписчиков
Теперь расскажу вам , что поможет сделать ваши амбиции более конкретными , избежать нереалистичных ожиданий и повысить вероятность их достижения . Я сейчас говорю об установке SMART-целей
SMART-цели - это акроним, который описывает критерии, которым должны соответствовать цели, чтобы они были более конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени. Вот расшифровка каждой буквы в слове SMART:
1) Специфичные (Specific): Цель должна быть четко сформулирована и конкретизирована. Вместо общих целей типа "хочу быть богатым" лучше поставить цель "хочу заработать $100000 к концу года".
2) Измеримые (Measurable): Цель должна быть измеримой, чтобы можно было определить, достигнута она или нет. Например, если ваша цель - похудеть, определите на сколько килограмм вы хотите снизить свой вес.
3) Достижимые (Achievable): Цель должна быть реалистичной и достижимой в рамках ваших ресурсов и возможностей. Ставьте цели, которые реально осуществимы при вашем текущем уровне навыков, времени и финансов.
4) Релевантные (Relevant): Цель должна быть связана с вашими личными ценностями и целями в жизни. Она должна иметь значение для вас и быть важной частью вашего общего плана развития.
5) Ограниченные по времени (Time-bound): Цель должна иметь четкий срок исполнения, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс и ориентироваться на результат. Установите конкретную дату или временной интервал, до которого вы планируете достичь своей цели.
Простыми словами , SMART-цели - это способ постановки целей таким образом, чтобы они были понятными, измеримыми, достижимыми, важными и имели конкретный срок выполнения. Это помогает сделать цели более понятными, реалистичными и легче достижимыми.
1 минута
25 февраля 2024