266,2 тыс подписчиков
Можно ли убрать живот и накачать пресс всего за 7 минут в день?
Чтобы избавиться от лишнего жира на животе, боках или в любой другой проблемной зоне, в первую очередь нужно обратить внимание на свой рацион и создать в нём дефицит калорий. Тренировки же могут стать отличным дополнением к диете и ускорить похудение.
Фитнес-эксперт Men Today Ирина Ротач напоминает, что избавиться только от «живота» не получится. Вообще локального жиросжигания не существует — худеть нужно во всём теле.
Какие же упражнения будут лучшим выбором для короткой тренировки в домашних условиях? Все подробности — в нашем материале.
Около минуты
16 февраля 2024
616 читали