15 подписчиков
Получила долгожданную книгу Сатчин Панда "Циркадный код".
На стр. 167 нашла выдержку о моем любимом продукте - кофе.. Так вот кофе может оставаться в организме до 10 часов. Кроме того, этот напиток даёт нам обезвоживание организма, упадок сил, проблемы со сном. Пить во второй половине дня не рекомендуется.
Только просмотрела, но ещё не начала изучать...
❓❓❓ Продолжать и дальше знакомить с темой циркадных ритмов?
Около минуты
29 января 2024