Полезные перекусы - это отличный способ утолить голод и получить энергию в течение дня, не перегружая организм лишними калориями. Вот несколько идей для полезных перекусов: 1️⃣Фрукты и орехи: Они являются отличным источником витаминов, минералов и здоровых жиров. Выберите сезонные фрукты, такие как яблоки, груши, апельсины или ягоды, и сочетайте их с грецкими орехами, миндальными орехами или фисташками. 2️⃣Овощи и гуакамоле: Нарежьте свежие овощи, такие как морковь, огурцы, паприку или сельдерей, и подайте их с домашним гуакамоле. Гуакамоле - это соус из авокадо, который является источником здоровых...