2 подписчика
"А можно я закрою глаза, а когда открою, стану совсем другим человеком?" - кто-то осмеливается сказать так вслух, а кто-то в тайне мечтает об этом.
Зачастую сталкиваюсь с заблуждением, что психолог (а уж тем более гипнолог) должен каким-то невероятным образом разрулить ваши проблемы, пока вы будете тихонько сидеть в кресле и подремывать в приятной неге грёз.
(Одна барышня на консультации сидела и мечтала, что выпьет кофе, когда придёт домой, а я должна была совершить чудо в это время, пока она где-то "летает", а она уже устала ходить по психологам).
О выполнении рекомендаций, о собственном волевом усилии речи не идёт. "Я ж пришёл - делайте из меня счастливого человека!".
*Поэтому я не люблю работать с зависимыми (наркоманами, алкоголиками и пр.). Один мужчина честно сказал, что пьёт всю жизнь, что кодировался до этого, был хороший результат несколько месяцев, но потом решил "проверить код" и сорвался. После моего условия не пить неделю самостоятельно, а потом только позвонить, естественно, потерялся.
Понравился один случай из книги О. Сакса "Человек, который принял жену за шляпу".
Мужчина в преклонном возрасте, страдающий паркинсонизмом, имел одну особенность - он утратил чувство равновесия и при ходьбе имел "крен" "как Пизанская башня". Естественно, медикаментозное лечение не может справиться с таким расстройством работы ЦНС.
Что придумал он?
Он изобрёл очки, которые были оснащены как уровень у строителей и по ним сверял своё равновесие и положение тела.
Как вам идея?
Позже такое "оборудование" помогло и другим пациентам с такими особенностями.
Одна из основных стратегий успеха заключается в следующем:
принятие/осознание своего положения,
изменение отношения к этому, снятие заряда напряжения, переосмысление,
конструктивное желание выйти на новый уровень качества жизни.
Это поможет стать "другим человеком".
Но не Илоном Маском, Леди Гага (или кто у вас в авторитете), а счастливым собой, которому живётся комфортнее, лучше, спокойнее.
Мы все разные люди, у нас разный жизненный опыт, разный набор травм и индивидуальных особенностей, а также жизненных обстоятельств.
Мы не можем быть одинаковыми.
Мы не можем открыть глаза и из Маши превратиться к Катю (на это способен только российский кинематограф).
Но для того, чтобы вы создали свою жизнь, в которой вам нравится жить, нужны ваши вовлечённость, приверженность, действия.
Я много говорю и не устану повторять
из другого состояния проще строить другую жизнь, но за вас никто её не построит.
Помочь могу, но только вы можете быть хозяином своей жизни, своего мозга, своих решений.
ПРИМЕР КЕЙСА
*используется с разрешения, имя изменено
Ирина записалась на консультацию со следующим запросом: "У меня проблемы со здоровьем, с отношениями и с деньгами. Думаю у меня психосоматика. Очень раздражительная, стала неуверенной в себе. Страх одиночества, неопределенности. День сурка, стою на месте, вернее скатываюсь куда-то назад. Выгорание. Нет радости в жизни."
За несколько встреч в формате расширенных консультаций вышли в уверенную положительную динамику: изменилось эмоциональное состояние, стало спокойнее, радостнее, "все хорошо", наладились отношения с мужем, с собой, планы на будущее стали реальные, появились цели, появилась определённость.
Была работа с детскими травмами и с родителями, отношения с мужем, закрывали старую травму потери ребёнка, работа с ощущением одиночества, переосмысление Я-концепции и изменение некоторых стратегий поведения.
Из конкретных действий: обследование у невролога и постановка диагноза (проблемы с позвоночником), лечение, наняла клининг, на который давно не решалась, долгожданный отпуск, записалась на курсы, сформирован план действий, выполнение рекомендаций.
Успешный выход из состояния "минус" в состояние "плюс" за пакет расширенных консультаций "Интенсив 2.0" в онлайн режиме. Периодичность встреч была выстроена согласно индивидуальному графику в течение 1,5 месяцев.
3 минуты
25 января 2024