Сидел сегодня вечером за домашним рабочим столом, рефлексировал и заземлялся. По привычной схеме во время медитации переключал фокус внимания с процесса думанья на ощущения в теле. Ощущения в этот день отличались из-за отголосков болезни. Все тело тяжелое и вязкое.

К чему пришел. Фокусировка на чувствах и ощущениях в моменте помогает обратить внимание на то, что это только следствие, имеющее возникновение или переход из другого ощущения, и развитие.

Такой своего рода хвост кометы.

Сразу сделал для себя два наблюдения.

1) наш текущий мир и наши ощущения в моменте - это на самом деле не настоящее. Это прошлое, которое когда то началось внутри. Настоящее появится тогда, когда материализуется то, о чем ты думаешь и хочешь сейчас. То есть, спустя время. Так сказать, настоящее легко сразвнить с проекцией десятков, сотен или тысяч пройденных дней и часов, отображающийся здесь и сейчас определенными образами, чувствами, людьми, положением дел. Три года упорных занятий с тренером транслируют здесь и сейчас победителя соревнований.

2) Мне очень любопытно узнавать свое состояние с точки зрения такого анализа. Не просто подумать «так, шея напряжена, расслабляем». Ведь за определенными моментами кроется причина во внутреннем или внешнем мире. Все есть реакция

1 минута

24 января 2024