25,4K подписчиков
Интерес к гаджетам вполне естественен, но как отличить его от зависимости?
Вот пять признаков, на которые следует обратить внимание:
1. Изоляция и отсутствие интереса к другим активностям. Гаджетозависимость проявляется в том, что подросток становится изолированным и мало интересуется другими вещами. Он предпочитает больше проводить время перед экраном, чем участвовать в общественных мероприятиях или заниматься физической активностью.
2. Нарушение сна и образовательного процесса. Зависимость от гаджетов может привести к неправильному распорядку дня и недостатку сна. Подросток может проводить ночи, сидя в социальных сетях, что отрицательно сказывается на его здоровье и успеваемости в школе.
3. Изменение поведения и настроения. Если ваш ребенок становится раздражительным, агрессивным или несчастным из-за ограничения в доступе к гаджетам, это может быть показателем зависимости. Гаджетозависимость может также привести к ухудшению концентрации и памяти.
4. Убеждение в том, что гаджеты — единственный источник удовольствия. Зависимый подросток может считать, что только гаджеты могут приносить ему радость и удовлетворение. Он может откладывать все другие занятия ради времени, проводимого с гаджетами.
5. Отсутствие контроля и потеря интересов. Если подросток не может контролировать свое время, проведенное с гаджетами, и у него отсутствуют другие интересы и хобби, это может быть признаком зависимости. Зависимость от гаджетов может отнимать у него время, энергию и мотивацию для занятий другими вещами.
Если вы заметили подобные признаки у своего ребенка, важно обратить на это внимание и предпринять меры.
Как правильно устанавливать правила использования гаджета?
Как наладить отношения так, чтобы ребенок слышал вас?
До какого возраста можно использовать родительский контроль на телефоне?
Обо всем этом расскажу на бесплатном вебинаре во вторник 23 января в 19.00.
Регистрируйтесь по ссылке.
Александра Изюменко,
клинический психолог,
«Книжный шкаф – детям»
20 января