287,2 тыс подписчиков
Пост для тех, кто не умеет принимать решения. Вот как научить ребёнка (и взрослого) делать выбор
1. Рассуждайте вслух вместе
Называйте плюсы и минусы своих решений, проговаривайте, как приходите к ним: «Нужно решить, что приготовить на ужин. Я не успею в магазин до закрытия, поэтому будем готовить из тех продуктов, что есть дома. В шкафу есть рис и макароны. Макароны мы уже ели вчера, так что сегодня для разнообразия приготовлю рис».
2. Обсудите вопросы, которые помогут принять решение
Чтобы сделать выбор, нужна информация. Понять, достаточно ли ее, и какая именно информация нужна, можно с помощью вопросов:
▪️ Что мне предстоит решить?
▪️ Какие плюсы и минусы у каждого решения?
▪️ Есть ли какие-то обстоятельства, которые нужно учитывать (например, правила школы)?
▪️ Как этот выбор повлияет на других людей?
▪️ К какому решению я склоняюсь больше и почему?
▪️ Какие эмоции вызывает у меня это решение?
▪️ Что будет, если я сделаю неправильный выбор?
3. Упрощайте выбор, если ребенку сложно
Иногда выбор сделать очень тяжело — сложно услышать свои желания, сосредоточиться из-за количества вариантов или страшно совершить ошибку. Это нормально — навык принятия решений закрепляется с практикой. Если вы видите, что ребенок переживает из-за необходимости выбирать, предложите помощь — например, сократите количество вариантов. Дайте время все обдумать и будьте терпеливы. Хвалите за то, что ребенок все же смог определиться с решением.
1 минута
19 января 2024
1677 читали