Новогодние праздники пронеслись так же быстро, как Дедушка Мороз на санях. И к сожалению, пришло время снова выходить на работу и возвращаться к привычным делам. Как побороть хандру после выхода на работу рассказываем ниже⤵️
->Включи любимую музыку, когда едешь на работу или даже во время нее. Она точно поднимет настроение.
->Устрой встречу с друзьями. Кто как ни они смогут улучшить твое настроение, найти слова поддержки.
->Не ругай себя за апатичное состояние. Для начала ставь себе простые и цели. Достижение даже небольшой цели вернет вам чувство удовлетворенности собой.
->Радуй себя маленькими подарками. Купите любимый кофе с булочкой, книгу или ту самую кофточку. Такие мелочи легко поднимут настроение.
->Похвали себя за все, что сделала. Составь список всех достижений за прошедший год. Уверены, он будет состоять больше, чем из 10 пунктов.
Около минуты
17 января 2024