Валидация эмоций — это проявление уважения к чувствам собеседника и их принятие. Благодаря этому можно развить в себе эмпатию, которая поможет понять желания и потребности других людей. Валидация чувств помогает устанавливать эмоциональную связь и выстраивать доверительные отношения, именно поэтому она является важным аспектом межличностной коммуникации. Очень важно не относится с пренебрежением к чувствам других и не обесценивать их, потому что это влечёт за собой последствия. Важно понимать человека, но это вовсе не значит, что мы должны соглашаться со всем, что говорит или делает другой человек. Валидация чувств позволяет людям ощущать себя услышанными, что воздействует на укрепление отношений.