Наш мозг постоянно развивается и изменяет свою структуру. Точно так же, как мы можем укрепить свое тело с помощью упражнений, мы можем развивать свой разум с помощью хороших привычек и образа жизни, который полезен для улучшения когнитивных функций. Соблюдение правильного распорядка дня и развитие полезных для интеллекта привычек активизирует нейропластичность, улучшая при этом концентрацию внимания, память, обучаемость и общий интеллект. Любой человек в любом возрасте может стать умнее с помощью этих семи основных привычек. 1. Регулярно занимайтесь спортом, чтобы увеличить приток крови к мозгу...