Маску сначала на себя, потом на ребенка
Все, кто летал в самолетах, знают это правило. Ведь если ты не обеспечишь кислородом себя, то не сможешь спасти ребенка. В жизни это правило тоже должно быть, но мало кто ему следует. Сначала забота о себе - потом забота о других.
Часто сталкиваюсь с фразами «я для них все делаю, а они..» (продолжите сами).
С детства нас заставляют делиться, даже если ты не хочешь, наши мамы отдают детям самое лучшее, а себе что осталось. Потом мы видим выгоревших, уставших и недовольных жизнью мам.
Почему же так важно в первую очередь заботиться о себе?
Когда ты что-то делаешь для других из чувства долга, или что бы заслужить таким образом любовь, получаешь только «а я тебя не просил», выгорание, дальше идут обиды. Знакомая ситуация? Напишите в комментариях как у вас?
По этому сначала стоит наполнить СЕБЯ. Самому о себе заботится, дальше из избытка энергии, чувств, любви делать что то для других. Тогда это получается искренне, ты не ждешь ничего в ответ, другой человек тебе ничего не должен и правда ни о чем тебя не просил. И тогда ты можешь получить благодарность и что то приятное в ответ.
Около минуты
4 января 2024