18 подписчиков
Восстанавливаемся после ПРАЗДНИКОВ 🍾
Сегодня я расскажу о том, как я привожу себя в норму после новогодних празднеств и застолий.
Конечно, в новогоднюю ночь нам всем хотелось веселья, вкусной еды и ярких эмоций. Это классно и здорово и отказывать себе в этом не нужно 🎉
Но зачастую бывает так, что после затяжных зимних каникул мы остаемся без сил и на работу выходим абсолютно уставшими. Знакомо?
Почему так происходит? Давайте разбираться вместе.
Конечно, большую роль здесь играет наш РЕЖИМ. После Новогодней ночи у многих сбивается режим, ложимся поздно, просыпаемся тоже, режим питания также нарушен. У организма происходит сбой.
Также в новогодние каникулы многие переходят на «праздничный» ритм жизни: много алкоголя, жирная и вредная пища.
Это все является большой нагрузкой для организма.
Что делаю я, чтобы прийти в норму и восстановиться после праздников.
Около минуты
4 января 2024